本会狮团、武术部同仁希望热爱舞狮及中国武术的年轻乡亲及爱好者，踊跃报名参加受训，藉此锻炼身体，陶冶性情，把武术及狮艺发扬光大，为国家及会馆献出一份力量。 冈州醒狮团 冈州醒狮团不但推动南狮与国术，也展开北狮练习，是我国少见兼备南狮与北狮的醒狮团。
冈州醒狮团不仅推动健康的传统文化活动，还多次出狮表演，为救济武夷村火灾灾民、巡回到马来亚为冈州六邑工会奖学金，河水山火灾灾民等慈善公益事业筹款。
洪家拳套路有百多种如虎鹤双形拳、五形伏虎拳、蛇猫鹤混形拳、五形拳、工字付虎拳、独莲单拳、快手洪拳、铁线长桥拳等等。近代广东武术界一代宗师黄飞鸿更把洪拳发扬光大。洪家拳的特点是：沉桥、短马。动作朴素，步法稳健，刚劲有力，手法较多，脚法较少。基本动作有拳、掌、指、抓、鹤顶等。步法有四平大马、三角马、前弓后顶、子午马、吊马、消身走马和麒麟马等等。
